• 防疫實操指南丨搶購“雙黃連”,不如這樣科學防疫實用!

    發布日期:2020-02-01


    連日來

    新型冠狀病毒持續蔓延擴散

    各地確診肺炎病例仍有增加

    來源:環球網


    面對嚴重的疫情

    作為普通民眾的我們

    切勿心生恐慌、不安!

    按照世界衛生組織1月29日發言

    到目前為止,還沒有專門

    用于預防和治療的藥物(敲黑板?。?

    但前線醫護人員正爭分奪秒為全民奮戰著!


    抗擊疫情

    做好防護是關鍵!

    小編特此整理了一些「防疫實操指南」

    從我們做起,從身邊做起

    一起科學有效防抗冠狀病毒!




    防疫實操指南 - 基礎篇(重點?。?br />
    一:如何正確佩戴口罩?
    1. 如何選

    普通人群可選擇一次性醫用口罩,有條件或可能接觸疑似病例的人群,佩戴醫用防護罩(N95及以上級別)。不建議棉布口罩。


    2. 如何戴

    a. 洗干凈手


    b. 鼻夾側朝上,深色面朝外(或褶皺朝下)

    c. 上下拉開褶皺,使口罩覆蓋口/鼻/下顎

    d. 將雙手指尖沿著鼻梁金屬條,由中間至兩邊,慢慢向內按壓,直至緊貼鼻梁


    (口罩佩戴方法)

    3. 如何丟

    摘口罩不要接觸口罩外側(被污染面),用一只手捏著口罩內側,將口罩左右對折,然后對著再對折,將耳畔橡皮筋拉開纏繞在口罩上,兩至三圈,將口罩放入密封袋。


    普通健康人群,可按照生活垃圾(其他垃圾/干垃圾)處理;有發熱咳嗽等癥狀,用酒精噴霧消毒后密封丟棄到“有害垃圾”桶里。


    4. 處理完口罩記得洗手

    5. 定期換

    連續佩戴2-4小時更換,污染或潮濕后立即更換。



    二:如何處理正確洗手?
    1. 何時洗

    (1)咳嗽或打噴嚏后

    (2)護理患者后

    (3)準備食物前中后

    (4)用餐前
    2. 如何洗


    (正確洗手方法)


    防疫實操指南 - 居家篇
    在家中要注意什么?
    1. 減少外出,不聚會,不訪友

    2. 做好室內通風換氣。上下午各1次,每次通風30分鐘以上,可在陽光充足時進行
    3. 適量運動,選擇居家可做的鍛煉,如瑜伽、八段錦等
    4. 保障睡眠,不熬夜,可提高自身免疫力
    5. 堅持安全的飲食習慣,食用肉類和蛋類要煮熟、煮透

    6. 保持良好衛生和健康習慣。家庭成員不共用毛巾,保持家居、餐具清潔,勤曬衣被。不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內

    7. 主動做好個人及家庭成員的健康監測。自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的,要早晚摸小孩的額頭,如有發熱要為其測量體溫
    8. 外賣、快遞盡量采用無接觸配送。若不可避免地需要面對面收取,也應在取物品時戴上口罩,取完東西后記得洗手。取到的物品應暫放在空氣較為流通的走廊、通道處,靜置一段時間后(半小時以上),再拿進屋里



    雖然部分地區已陸續

    通知延遲復工、開學

    但如果不得不提前準備返程

    請記得做好這些防護措施




    防疫實操指南 - 返程篇
    返程途中需要注意什么?
    1. 全程佩戴口罩

    不管是坐飛機、火車還是自駕車,以及到公共場所和乘坐公共交通工具時,全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩
    2. 隨時洗手
    減少接觸公共場所的公共物品和部位;從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液
    3. 打噴嚏用手肘衣服遮住口鼻
    不確定手是否清潔時,避免用手接觸口鼻眼;打噴嚏或咳嗽時,用手肘衣服遮住口鼻
    4. 攜帶消毒用品
    乘坐火車、公交、地鐵時,可以用攜帶的消毒用品(比如消毒液、消毒濕巾),對扶手、座椅等身體能夠接觸到的地方進行清潔消毒處理。飛機上不能隨身攜帶酒精、消毒液,建議使用消毒濕巾擦拭
    5. 盡量遠離他人1米
    有疾病流行地區居住旅行史人員,時刻佩戴口罩和隨時保持手衛生。在路上時,盡可能遠離其他人(至少1米)
    6. 注意飲食安全
    如果不是特別餓盡量不要摘下口罩吃東西,如果一定要吃,請務必先清洗雙手,避免手直接接觸食物 
    7. 留意周圍旅客健康狀況
    旅途中應留意周圍旅客健康狀況,避免與可疑癥狀人員近距離接觸。發現身邊出現可疑癥狀人員,及時報告乘務人員
    8. 建議攜帶一支筆
    現在返途中需要填寫旅客信息登記表,工作人員手中的筆有限,來回傳用有風險,用自己的筆既快又安全 
    9. 妥善保留車票信息
    妥善保存飛機票、火車票等票據,以配合可能的相關密切接觸者調查



    回到居所后, 該怎么做?
    1. 洗手, 摘掉口罩, 并正確處理廢棄口罩
    2. 清潔面部、口腔, 洗熱水澡
    3. 對行李, 手機和鑰匙等物品使用消毒濕巾或75%酒精擦拭消毒
    4. 清潔所穿衣物。在60℃水中浸泡30分鐘, 或使500-1000mg/L含氯消毒劑浸泡15分鐘。羽絨服等難以清洗的外衣掛在通風處15分鐘, 盡量減少不必要接觸

    防疫實操指南 - 辦公場所篇
    辦公區如何預防感染?
    新型冠狀病毒,主要通過空氣中的飛沫進行傳播??諝獠涣魍?、人員密度大、人員來往較頻密的地方,都是高危地區。電梯間、飯堂/餐廳、辦公室是辦公區高危排名前三的地方。建議:











    特殊時刻

    多一分防護

    多一分健康

    愿您和家人平安康健

    國家人民一切向好

    松發瓷器仍將與您一起關注疫情

    一起戰勝這場抗疫攻堅戰


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